لازم من المشي انا في البدايه م كنت اصدق ان المشي له دور في تسهيل الولاده الين اختي دخلت الولاده وهي ما مشت ابدا كان اكثر وقتها نايمه وجتها ولاده وتعسرت عليها لدرجه انه عطوها خمس تحاميل طلق صناعي م فادت معها الا بعد اسبوع وعلى كذا تشنجت في الولاده ومن كثر التشنج خلعوا اضراسها😣💔ف عشان كذا نصييييحه الي م تقدر امشي مسافات طويله تبدا من الشهر الثامن كل يوم عشر دقايق لمدة ١٠ايام و٢٠ دقيقه لمدة ١٠ ايام وبعدها ٣٠ دقيقه لمدة ١٠ ايام بكذا تكونون خلصتو الثامن وفي الشهر التاسع كل يوم نص ساعه لمدة ١٠ ايام وبعدها كل يوم ساعه كامله وادعو لي الله يشهد اني ما ارسلت لكم التجربه الا عن تجربه اختي♥️♥️🌿