حوامل اسبوع ويكمل التاسع مافي بوادر ولادة 🥺

2 months ago

اوول حمل وخايفه من الولاده ممكن حسب تجربتكن تساعدني عن ولاده طبيعيه واشياء تحفز الولاده وتخفف الالم

اختي تعلمي طرق التنفس انصحك فيها انا لما كنت متلك ماكنت اعرف شيء وندمت اني ماا تعلمت

ولاتصارخي. لما تعلمي وتفهمي علا جسمك زين

شو اكتر شي ممكن يفيدني علي الولاده بدون ما اتوجع واشعر ب الم عطيني اساسيات ممكن تسلعدني

طريقة التنفس وقت الطلق تفرق واشربي شاي اوراق التوت اذا عندك وكلي تمر

القرفصاء و التنفس أثناء الوجع تفرق كثيرا و و قراءة القرآن