النوم على الظهر أثناء الحمل ليس خطيراً بشكل مفاجئ، لكن في المراحل المتقدمة من الحمل (خصوصاً بعد الأسبوع 20 تقريباً) يُنصح بتجنب النوم على الظهر لفترات طويلة.
السبب أن وزن الرحم قد يضغط على أحد الأوعية الدموية الكبيرة، مما قد يسبب:
دوخة أو شعوراً بالإغماء.
ضيقاً في التنفس عند بعض الحوامل.
انخفاضاً في تدفق الدم بشكل مؤقت.
الأفضل غالباً النوم على:
الجانب الأيسر (الخيار المفضل).
أو الجانب الأيمن أيضاً مقبول.
إذا استيقظت الحامل ووجدت نفسها نائمة على ظهرها، فلا داعي للقلق أو الذعر؛ يكفي أن تعود للنوم على أحد الجانبين. معظم الحوامل يغيرن وضعية النوم تلقائياً أثناء الليل.
في معظم الحالات لا يسبب ضرراً مباشراً للجنين، خاصة في الشهور الأولى من الحمل. أما في الثلث الثاني والثالث، فقد يؤدي الاستلقاء على الظهر لفترات طويلة إلى تقليل تدفق الدم لدى الأم، وهذا قد يؤثر مؤقتاً على كمية الدم الواصلة للجنين، لذلك يُنصح بالنوم على أحد الجانبين.
العضوة: 2051640 , 4 months ago
نامي على الجنب ذي يريحك ماتخافي كم جهدنا خوف والله نمت على كل جانب ولاالظهر ومافي شيالعضوة: 956740 , 4 months ago
اخر اشهر خطير بس كبر بطن وقفي نومة ظهرالعضوة: 956740 , 4 months ago
النوم على الظهر أثناء الحمل ليس خطيراً بشكل مفاجئ، لكن في المراحل المتقدمة من الحمل (خصوصاً بعد الأسبوع 20 تقريباً) يُنصح بتجنب النوم على الظهر لفترات طويلة. السبب أن وزن الرحم قد يضغط على أحد الأوعية الدموية الكبيرة، مما قد يسبب: دوخة أو شعوراً بالإغماء. ضيقاً في التنفس عند بعض الحوامل. انخفاضاً في تدفق الدم بشكل مؤقت. الأفضل غالباً النوم على: الجانب الأيسر (الخيار المفضل). أو الجانب الأيمن أيضاً مقبول. إذا استيقظت الحامل ووجدت نفسها نائمة على ظهرها، فلا داعي للقلق أو الذعر؛ يكفي أن تعود للنوم على أحد الجانبين. معظم الحوامل يغيرن وضعية النوم تلقائياً أثناء الليل. في معظم الحالات لا يسبب ضرراً مباشراً للجنين، خاصة في الشهور الأولى من الحمل. أما في الثلث الثاني والثالث، فقد يؤدي الاستلقاء على الظهر لفترات طويلة إلى تقليل تدفق الدم لدى الأم، وهذا قد يؤثر مؤقتاً على كمية الدم الواصلة للجنين، لذلك يُنصح بالنوم على أحد الجانبين.