كيفكم .. هلا انا باخد حبوب حديد وبدي اخد كمان حبوب كالسيوم كيف اخدهم في دكتور حكالي الحديد اول ما اصحى من النوم والكالسيوم عند الظهر .. بس مابعرف الكالسيوم مع الاكل او بدون فيدوني كيف اشربهم