الحديد خذيه بعد الغداء افضل وقت والكالسيوم بعد العشاء ولازم يكون بينهم ٣ ساعات وومنوع تشربي بعدهم قهوة اوشاي لانهم يتعارضون العلاجين مع بعض والقهوة والشاي تفسد مفعولهم
حسب كلام الدكتورة
الحديد بوجبة الفطور بين الأكل يعني تأكل كمية بعدين تأخذين الحديد وبعدها تكملي فطورك عشان المعده ماتحسس
الكالسيوم بعد بوسط وجبة الغدا أو العشا ويفضل يكون معه ححليبا منتجات حليب لدعمه
اماً الحديد يفضل وجبة فطورك تكون خالية من منتجات الحليب أو القهوة أو الشاي
يفضل عصير برتقال طازج لزيادة امتصاص الحديد والحمدلله ضبطت هالطريقة معي لان بحملاتي السابقة ماكنت اقدر آخذهم مشاكل معده وإمساك وكذا
يعني كليهم بوسط وجبتك لاتاكلي بعد لأنه بيصيبك غثيان وتلبك معوي لأنهم قويين وأنتي حامل وتعبانه وهرمونات متلخبط مو مثل الشخص العادي يقدر يأكلها بعد الوجبات
العضوة: 1805190 , 1 year ago
انا باخذ الكالسيوم مع الاكل والحديد قبل النوم والحمدلله كلشي عندي ممتاز لاني بعمل تحاليل دم وهيكالعضوة: 1894140 , 1 year ago
الحديد اشربيه عالريق وحاولي ماتشربي وراه قهوة او نسكافيه او شاي لانه ببطل مفعولهالعضوة: 1908774 , 1 year ago
الحديد خذيه بعد الغداء افضل وقت والكالسيوم بعد العشاء ولازم يكون بينهم ٣ ساعات وومنوع تشربي بعدهم قهوة اوشاي لانهم يتعارضون العلاجين مع بعض والقهوة والشاي تفسد مفعولهمالعضوة: 139421 , 1 year ago
حسب كلام الدكتورة الحديد بوجبة الفطور بين الأكل يعني تأكل كمية بعدين تأخذين الحديد وبعدها تكملي فطورك عشان المعده ماتحسس الكالسيوم بعد بوسط وجبة الغدا أو العشا ويفضل يكون معه ححليبا منتجات حليب لدعمه اماً الحديد يفضل وجبة فطورك تكون خالية من منتجات الحليب أو القهوة أو الشاي يفضل عصير برتقال طازج لزيادة امتصاص الحديد والحمدلله ضبطت هالطريقة معي لان بحملاتي السابقة ماكنت اقدر آخذهم مشاكل معده وإمساك وكذا يعني كليهم بوسط وجبتك لاتاكلي بعد لأنه بيصيبك غثيان وتلبك معوي لأنهم قويين وأنتي حامل وتعبانه وهرمونات متلخبط مو مثل الشخص العادي يقدر يأكلها بعد الوجبات