العضوة: 1601691 , 2 years ago

اي وقت اهم شي لا تشربي قبله ولا بعده حليب ومشتقاته مع عصير برتقال يفضل يساعد على الامتصاص اسرع للحديد بس عادي اي رقت

العضوة: 306873 , 2 years ago

نصيحتي مع معاناتي ويا الحديد والامساك اكتشفت ان افضل وقت قبل النوم لان قبل النوم خلاص مابتاكلي شي انتبهي تاخذيه بعد الوجبه انا عانيت طول الحمل من الامساك 💔

العضوة: 1806462 , 2 years ago

الحديد مع الفطور او الغدا عشان تعطين جسمك فرصه باقي اليوم يمتصه و قبل النوم فقط كالسيوم الحديد معدن ثقيل يسبب ارق مع الوقت

العضوة: 1675374 , 2 years ago

حبوب الحديد حسب ما ااعرفه ومااعطني الدكتورة يتاخد بعد الاكل بنص ساعة الى ساعة والافضل يتاخد بعد الغداء يعني افضل من وقت العشاء

العضوة: 1312341 , 2 years ago

الحديد يا اختي يتاخد الصبح ع الريق ع معده فاضيه