العضوة: 2339368 , 4 months ago

تمارين كيجل وتمارين تقوية الحوض

العضوة: 2225747 , 4 months ago

طبيعي بسبب ضغط ابجنين ولااازمك تمارين الكجل وقاع الحوض لانو عندك مرتخي ومش مشدود ف صار لك سلس بول مع الثقل