انا بأول اسبوع من الشهر الرابع.. قبل يومين صارت عندي مشكلة دخول الحمام المتكرر.... مع قلة التبول نقاط فقط.. ولا أشعر بالارتياح بعد الدخول.... هل تمارين كيجل تفيدني... لو جربتوها... كيف طريقتها؟