1 month ago
  • ما قبل الحمل
انا كنت اسوي دايت ونزل وزني ولمن حملت في شهر اجهضت بس المشكله الشهييه عندي مره مفتوحه واعاني الحين من زيادة الوزن خاصة الكرش فيها بروز تخليني انحرج وابغى اسوي دايت ماااقدر كل ماحاولت اسوي دايت ماقدرت تكفون الي عندها طريقه لنزول الوزن خاصة الكرش تلحقني فيها 😭😭😭

7 تعليقات

العضوة: 2125755 , 1 month ago

اقطعي الخبز الابيض والرز والمعكرونات، استبدليهم ب خبز اسمر وشوفان، اقطعي الحلويات والسكر والعصائر والغازيات