بنات الي حاليا بفتره النفاس كيف اهتمامها بنفسها وكيف الوجبات والمشروبات حقتها
وكميه الدم شقد صايره انا نظامي ملخبط بالنوم ودمي مو كثير ينزل واحس فيه هوا يطلع لكن مافيه دم الا شي قليل ينزل مره باليوم الحين لي ١٦ يوم ابي نصايح واشياء تساعد ع النظافه
اشربي حب الرشاد
قرفه
زنجبيل
كمون
كل هذي كثري من المشروبات الحاره وابتعدي عن البارده قد ماتقدرين وتناولي التمر وحبة البركه والسمسم والعسل بتعوض دم وتحسن من صحتك
حاولي تمشي م تضلي على طول عالفراش
امسحي المناطق الحساسه ب منقوع مره وامسحي ع الخياطه كمان بقطنه
واش بدك كمان ☺️
العضوة: 793936 , 4 years ago
رفععالعضوة: 926084 , 4 years ago
اشربي حب الرشاد قرفه زنجبيل كمون كل هذي كثري من المشروبات الحاره وابتعدي عن البارده قد ماتقدرين وتناولي التمر وحبة البركه والسمسم والعسل بتعوض دم وتحسن من صحتك حاولي تمشي م تضلي على طول عالفراش امسحي المناطق الحساسه ب منقوع مره وامسحي ع الخياطه كمان بقطنه واش بدك كمان ☺️العضوة: 793936 , 4 years ago
الله يسلمك مشكوره ي قلبيالعضوة: 793936 , 4 years ago
مشكوره ي قلبيالعضوة: 133927 , 4 years ago
@user-793936 اذ ماعدلتي نومك ماراح يتحسن صحتك بسرعه لازم نوم الليل صح البيبي بيصحى بس حاولي ترجعي تنامي واهم شي فطور الصبح ضروري كاسه حليب ساخن مع ملعقه زنجبيل حلبه ااي تحبين وبيض مسلوق لازم يدر الحليب وزين لصحه لان هذا الفطور تقدرين تسوينه لعمرك ومايتعب وبنفس الوقت مفيد جدا ورجعي نامي بعد الفطور لين وقت الغدا مشروبات الساخنه زي ماقالو مهمه تدفي وتنظف الرحم ا الله يقومك بسلامهالعضوة: 905936 , 4 years ago
جربي خلطة الخمس فناجيل ابحثي عنها في قوقل