ي حبيبتي لا تفكري نصيحه اهم شي اهم شي بس التزمي انك تمشي او تطلعي درج لانو الحركه زينه سواء الك او للطفل وباقي الأشياء هي مفيده مثل ما الكل يقول التمر والاناناس والقرفه بس حطي ببالك انه هالطفل راح يجي يوم ينزل فيه سواء عملتي او ما عملتي بأول التاسع او بآخره انا كنت اقول راح اولد بأول التاسع وحاليا خلصت التاسع وبكرية ف مافي شي محدد ببينلك شو اللي راح يصير ف اتوكلي وسلمي امرك لله
م زين طلعت الدرج و النزول امشي ع ارض منبسطه افضل
سمعت الدرج ممكن يسبب تجلطات بالقدم و شخصيا من نزول الدرج صار لي فتق من الضغط ع البطن
يمكن لاني كنت اصعد و انزل الدرج واايد م عرف 😪
العضوة: 856783 , 5 years ago
ي حبيبتي لا تفكري نصيحه اهم شي اهم شي بس التزمي انك تمشي او تطلعي درج لانو الحركه زينه سواء الك او للطفل وباقي الأشياء هي مفيده مثل ما الكل يقول التمر والاناناس والقرفه بس حطي ببالك انه هالطفل راح يجي يوم ينزل فيه سواء عملتي او ما عملتي بأول التاسع او بآخره انا كنت اقول راح اولد بأول التاسع وحاليا خلصت التاسع وبكرية ف مافي شي محدد ببينلك شو اللي راح يصير ف اتوكلي وسلمي امرك للهالعضوة: 792414 , 5 years ago
@user-856783 اختي كم دقيقه اطلع وانزل الدرجالعضوة: 929145 , 5 years ago
م زين طلعت الدرج و النزول امشي ع ارض منبسطه افضل سمعت الدرج ممكن يسبب تجلطات بالقدم و شخصيا من نزول الدرج صار لي فتق من الضغط ع البطن يمكن لاني كنت اصعد و انزل الدرج واايد م عرف 😪العضوة: 856783 , 5 years ago
اطلعي وانزليي بس تتعبي وقفي لا تعملي مجهود يتعبكالعضوة: 856783 , 5 years ago
حبيبتي كل حدا يقول كلام شكل الأهم هو انو الواحد يتحرك حتى رياضة القرفصاء مفيدة