العضوة: 930007 , 4 years ago

وعليكم السلام انا عامله قيصرتين مابينهم وقت والحمدلله بعد ٦ شهور بديت رياضه وحميه والحمدلله مشي الحال هذا الحمل الثالث وبرجع لنفس النظام باذن الله

العضوة: 765932 , 4 years ago

الحال من بعضه. انا ماقدر البس المشد لبسته قبل ما اشيل لاصق الجرح بس من شلته ماقدرت البس لانه الجرح مكشوف. ولحد الان الجرح يوجعني 😢 بس انا الحمدلله والشكر من البنج نفسي مقفله عالاكل 😢😅 بس ناويه بإذن الله اسوي ريجيم وامشي قدر المستطاع بس يصير الجو حلو 🥰

العضوة: 905015 , 4 years ago

@user-930007 قبل ٦ شهور وش كان الوضع مع الترهل وكيف نظامك

العضوة: 905015 , 4 years ago

رفع

العضوة: 905015 , 4 years ago

رفع

العضوة: 129414 , 4 years ago

رفع

العضوة: 905015 , 4 years ago

رفع

العضوة: 592933 , 4 years ago

ان شاء الله مع الحميه والتمارين يرجع البطن 👍🏻 اهم شي الاصرار والعزيمه عشان يروح 😭

العضوة: 905015 , 4 years ago

@user-592933 مافي حل اسرع