حوامل الاشهر الاخيرة و النفاس و اللي عندها خبره تشاركنا .. ايش تجهيزاتكم لفترة النفاس سواء اكل او علاجات او قهاوي او انظمه.. ياليت الكل يشارك نفيد و نستفيد من خبرة بعض انا عن نفسي عجنت تمر و حطيت عليه زيت زيتون و فلفل اسود و فلفل اسود مطحونه و قرفه بودره و حبوب سمسم و رشاد.. هذي جدا مفيده و تنظف الرحم تاخذي ع الريق ثلاث ملاعق صغيره و مع قهوه العصر كذلك و برضو طحنت قهوه النفاس و جهزتها مكونه من: (قشر قهوه - قرفه كميه كبيره- زنجبيل- و بضيف لها ملعقة شمار ) هذي بتكون قهوتي و مع الفطور بسخن كوب حليب فرش اخلط معاه ملعقه صغيره فلفل ابيض .