2 years ago
  • المرحلة الثالثة (الأشهر 9,8,7)
بعد وصولكم للشهور الأخيرة احكولنا من امتى بدأتوا مشي و تمارين القرفصاء ؟ و هل فعلا مفيدة التمارين ؟ احكولنا تجاربكم

4 تعليقات

العضوة: 1801396 , 2 years ago

انا الحين في الاسبوع الاربعين وما تمشيت ولا سويت قرفصا ولا شي مكسله في ابني الاول بديت اتمشي من نهايه الثامن واكل تمر واشرب قرفه وولدت اخر التاسع بعد التحريض

العضوة: 1833191 , 2 years ago

شلونكم بنات اني طبيت بشهر الثالث ومن انام الليل أسفل ضهري حيل يوجعني شنو السبب واني ما اتعب ولا اشتغل يم اهلي جايه

العضوة: 1458606 , 2 years ago

يعني الرحم عندك بيفتح بصعوبة انا لسه في أواخر التامن منتظرة ادخل التاسع حتى ابدأ المشي و التمارين نفعوني كتير في ولادتي الأولى و التانية

العضوة: 1458606 , 2 years ago

متناميش على ظهرك اطلاقا و متنحنيش لأن الانحناء يوجع الضهر انا كمان حصلي متلك في حملي الأول و في حملي التاني تجنبت الانحناء و النوم على الضهر و ارتحت من آلام الظهر