العضوة: 1844805 , 2 years ago

1-نومه ع الظهر يسبب الاختناق بيبي 2-تقليب من جانب الي جانب وقت تغيري نومه اليمين الي نومه الأيسر اجلسي ثم نامي ع جانب يلي ترتاحي له 3-الرياضه المشي ع خفيف ع شأن الدوره الدمويه 4-الاكل الصحي ك التمر الفواكه الخضار الأسماك مكسرات البيض

العضوة: 1706123 , 2 years ago

مافي شي تتجنبينه وتقدري تتاكدي من الدكتوره بس حاولي تقللي او تتجنبي الغازيات والاكل المظر