تصدقين لو ماتسوين رياضه وتقعدين بس خلال ٦ شهور بتنحفيين لان جسمك مليان سوائل بينزل من نفسه اهم شي انتي اهتمي تشربين ع ريق مويه دافيه مع ليمون تتحركين كثير والاهم الرياض اذا والده طبيعي
كثير مليح ربي يعينك ، لكان كملي نفاس و ابدأي رياضة خفيفة و مع زيادة المسؤولية راح تنحفي ، فيه اللي لما يرضعو يزيد وزنهن لكن انت اكسري هاذ الشيء بالحركة و الرياضة و انتبهي لأكلك كلي الأشياء اللي فيها الفايدة
لو ولدانه طبيعي ابدأي بعد النفاس مباشره لاتصدقي الي تقولك خل جسمك يرتاح الجسم بعد النفاس حساس ينتفخ بسرعه ف عدلي نظام أكلك واقطعي الأكل السريع والسكريات والغازيات والشبسات وابدأي رياضه والرضاعه الطبيعيه أصلا بتساعدك على التنحيف بس لو والده قيصري استني شهرين كذا وابدأي بس اهم حاجه تبداين في نظام أكلك من الحين
العضوة: 1466272 , منذ 4 أيام
تصدقين لو ماتسوين رياضه وتقعدين بس خلال ٦ شهور بتنحفيين لان جسمك مليان سوائل بينزل من نفسه اهم شي انتي اهتمي تشربين ع ريق مويه دافيه مع ليمون تتحركين كثير والاهم الرياض اذا والده طبيعيالعضوة: 1866617 , منذ 4 أيام
ياقلبي شهر مايمدي جسمك ارتاح اصبري ع نفسك شوي وان شالله بعد كم شهر بتنزلين وجسمك يرجع لطبيعتوالعضوة: 1515292 , منذ 4 أيام
كملتي نفاس و هل ترضعي طبيعيالعضوة: 1820516 , منذ 4 أيام
طبيعي الرحم يرجع بعد ٦ شهور لوضعه الطبيعي بعد ٦ شهور اجتهدي للحركة والأكل الصحي وبترجعي باذن اللهالعضوة: 2094186 , منذ 4 أيام
نقصي سكرالعضوة: 2084860 , منذ 4 أيام
الحمدلله برضع طبيعي باقيلي ١١ يوم بخلص نفاس😭العضوة: 1515292 , منذ 3 أيام
كثير مليح ربي يعينك ، لكان كملي نفاس و ابدأي رياضة خفيفة و مع زيادة المسؤولية راح تنحفي ، فيه اللي لما يرضعو يزيد وزنهن لكن انت اكسري هاذ الشيء بالحركة و الرياضة و انتبهي لأكلك كلي الأشياء اللي فيها الفايدةالعضوة: 2004330 , منذ 3 أيام
لو ولدانه طبيعي ابدأي بعد النفاس مباشره لاتصدقي الي تقولك خل جسمك يرتاح الجسم بعد النفاس حساس ينتفخ بسرعه ف عدلي نظام أكلك واقطعي الأكل السريع والسكريات والغازيات والشبسات وابدأي رياضه والرضاعه الطبيعيه أصلا بتساعدك على التنحيف بس لو والده قيصري استني شهرين كذا وابدأي بس اهم حاجه تبداين في نظام أكلك من الحين