العضوة: 354084 , 5 years ago

اطلعي وانزلي ع الدرج وامشي كثير وكلي اناناس او عصير اناناس فرش كل يوم

العضوة: 762128 , 5 years ago

انصحك بالمشي كل يوم تمشي مدة 20 دقيقه يوميا

العضوة: 924104 , 5 years ago

كثري مشي واعملي تمارين الكره وكولي تمر واشربي قرفه وربنا يسهل عليك