السلام عليك صباياا ☺️ انا ام لبنتين والحمدلله والحين حامل ف الشهر السابع حابه اشاركم م اتعلمت من تجاربي بالولاده ارجو افيدكم خاصه البكريات واللي ع ولاده وخايفين (لاتنسوني من الدعوات) 😘😘 اول اشي الولاده هي عمر مكتوب عند الله ايواا هو الك حلل ونهايه وهن وتعب لكن نحن ف الاخر نحن أمهات لابد من التضحيه بعدم النوم والتعب والأرق والثقل كلها ايام وتزول بإذن الله الحمل بالمجمل 40 اسبوع ويضاف الها اسبوعين والحمل متل الثمره إذا ما نضجت تماما واكتمل نموها منيح م راح تقع يرضيك كأم الببو يكون ناقص مهاره مص ورضاعه أو يكون عندو صعوبه بالببلع أو التنفس أو أعصاب الفم م مكتمله ليستطيع الإمساك بالحلمه... اكيد لا يلا الببو لازم يكمل كل أيامه وتكتمل كل أعضاءه ومهاراته ليكون مستعد للحياه فصبر جميل حبيباتي🙂☺️😊 من تجارب ولاداتي السابقه احب افيدكم معلومات😙 اولا الحمل منو مرض يعني انتي حامل تواصلين حياتك اكتر من عادي بس من غير تعب كتير أو حمل الأشياء الثقيلة والرياضة العنيفه والأوضاع الجنسيه العنيفه وخلاف هيك كل شي طبيعي تروحين العمل وتمارسي هواياتك وتسافري وتجي وع الدنيا السلام استثني من ها المعلومه صاحبه الحمل الضعيف ومن تأخذ مثبتات وممنوعه من الحركه🙂 تانيا بعد تدخلين التاسع لازم كل يوم مشوار متوسط المسافه للمشي اختاري جو مناسب ع حسب الطقس بخطوات ثابته وطريق مستوى واحملي معك ماي أو قطعه تفاحه تمنح الطاقه وع نهايات التاسع قللي من مسؤولياتك وأهم وأهم وأهم اشي الاسترخاء أملي البانيو مي فاتر وعليه عطر واعملي بخور هادي واجلسي صباح ومساء ابعدي من شراب مدري وشو زيت زيتون وخروع وقرفه واطلعي الدرج وشو م ادري أين نعم ممكن الدكتور يوصيك بها بس الانتي م تعرفه انه بتتعبي لحظات الولاده الاخيره لأنه الدعم الأخير قبيل خروج الجنين يحتاج مخزون طاقه هائل لما توترين نفسك اسبوع واسبوعين قبل آخر مواعيدك ليش م جاني طلق ليش م جاتني إشارات ولاده وتشربين اعشاب وخلطات ح تلقى نفسك مجهده واثنا الولاده م عندك حيل بنسمع كتير وحده بعد الطلق لساعات طويلة دخلت عمليه قيصرية أو الولاده اخدت منها وقت طويل ع غير الاخريات منشان هيك اجعلي آخر تلات أسابيع من موعد الولاده ايام راحه الك استرخي بالأشياء اللي بتخليك كول افلام العاب سباحه أو حتى استلقا ف السرير أو نوم تالثا واخيرا بعد ظهور احد علامات الولاده الأكيده خلي عندك عصير طبيعي جاهز ف التلاجة اكلي وجبه متوسطه اول اشي منشان بعد الطلق ف احتمال م تستطيعين تاكلين اشربي العصير ولا مقدار بسيط بمدك بالطاقة أن شاء الله ولا تتوترين أن شاء الله ولادتك سهله جداً واتزكري أن كل ها الألم أجر الك إذا صبرتي واتصبرتي😘😍🤗