اول شي غيري عاداتك الغذائية ابتعدي عن الدهون والسكريات اعتمدي على حبوب القمح الكاملة والفواكة والخضراوات ولو بتاكلي ادوية حديد غالبا هذا هو سبب الامساك
وكمان حاولي تتبرزي قبل النوم اجعليها عادة كل يوم قبل النوم حاولي
اعملي رياضة ولو خفيفة كل يوم نصف ساعة على الاقل مع مساج للبطن بزيت زيتون دافي
الامساك طبيعي بعد الولادة بس سنة ونصف كتير الله يعينك
العضوة: 453369 , 5 years ago
رفعالعضوة: 819814 , 5 years ago
في ملين اسمو دوفالاك بالصيدليات رهيب ومالو اضرار باذن الله اقرأي عنو واسألي الصيدلي كمان واذا حسيتي انو يناسبك جربيهالعضوة: 453369 , 5 years ago
يارب يجيب نتيجةالعضوة: 453369 , 5 years ago
رفعالعضوة: 882855 , 5 years ago
اول شي غيري عاداتك الغذائية ابتعدي عن الدهون والسكريات اعتمدي على حبوب القمح الكاملة والفواكة والخضراوات ولو بتاكلي ادوية حديد غالبا هذا هو سبب الامساك وكمان حاولي تتبرزي قبل النوم اجعليها عادة كل يوم قبل النوم حاولي اعملي رياضة ولو خفيفة كل يوم نصف ساعة على الاقل مع مساج للبطن بزيت زيتون دافي الامساك طبيعي بعد الولادة بس سنة ونصف كتير الله يعينكالعضوة: 642450 , 5 years ago
@user-453369 المده جدا طويله الله يعينك الأحسن تستشيري طبيب أو حتى صيدلي يوصفلك دوا وتجربيه فتره وتشوفيالعضوة: 732583 , 5 years ago
اذا قصدك في البول ممكن يكون عندك اللتهاب بول اما اذا مساك غيري نظام اكلك اكلي سلطات واشياء تساعدكالعضوة: 906499 , 5 years ago
كلي تين مجفف ع الريق اذا كان امساك عن تجرربه مرررررررة حلوالعضوة: 906499 , 5 years ago
طبعا التين انقعيه من الليل فموية حارة والصباح اشربي الموية وكلي التين