ممكن ابهر ووممكن لا
والسبب ان دخلك برد او جلستك غلط
يعني جلستي بميله
اللي عليك افتحي يوتيوب تمارين الابهر
واستمرييي ودفي يدك وظهر بزيت سمسم دافي والبسي جاكيت وبإذن الله تتعافي ويختفي الالم
* قلت لك من واقع تجربه ماينفعني بفضل الله ثم التمارين وواللي ذكرته لك بالاعلى*
امين ويسعدك يارب العالمين
لانه جاني وانا حامل تعبت مره واستمريت على التمارين باليوم ٣ مرات والحمدلله اختفى تماماً بعد ٣ ايام او٥ ايام
اهم شيء الحركة بركة
تحركي ابعدي عن الخمول والكسل والجلسه الطويله امشي ٥ دقايق واجلسي
الجسم اذا تعود على الجلسة يجيك الابهر كل شهر واوقات مايروح الا بعد اسبوع
العضوة: 1487968 , 3 years ago
ممكن ابهر ووممكن لا والسبب ان دخلك برد او جلستك غلط يعني جلستي بميله اللي عليك افتحي يوتيوب تمارين الابهر واستمرييي ودفي يدك وظهر بزيت سمسم دافي والبسي جاكيت وبإذن الله تتعافي ويختفي الالم * قلت لك من واقع تجربه ماينفعني بفضل الله ثم التمارين وواللي ذكرته لك بالاعلى*العضوة: 1417100 , 3 years ago
انا قاتلني الألم بظهري بالنصف تماما وعند العمود الفقري واحسو يسحب الألم مرات لتحت ومرات لفوق وبيزيد لما اتعب مرات حتى تجيني دوخةالعضوة: 926357 , 3 years ago
@user-1487968 الله يسعدك يارب جربت التمارين والحمدلله خف الالم بنسبة كبيره ودهنته بكريم الاعصاب😩❤️❤️واقدر اتنفس تمام اخخ الحمدللهالعضوة: 926357 , 3 years ago
@user-1487968 اي امي تقول نومتك مو كويسهالعضوة: 926357 , 3 years ago
@user-1417100 جربي تمارين الابهر انا كذا ودهنت بكريم الاعصاب بالنعناع الحمدلله خفالعضوة: 1487968 , 3 years ago
امين ويسعدك يارب العالمين لانه جاني وانا حامل تعبت مره واستمريت على التمارين باليوم ٣ مرات والحمدلله اختفى تماماً بعد ٣ ايام او٥ ايام اهم شيء الحركة بركة تحركي ابعدي عن الخمول والكسل والجلسه الطويله امشي ٥ دقايق واجلسي الجسم اذا تعود على الجلسة يجيك الابهر كل شهر واوقات مايروح الا بعد اسبوعالعضوة: 926357 , 3 years ago
@user-1487968 تبين الصدق ولادتي هذي تحولت قيصري مشيت اول الايام عشان الجرح يلتأم ومن بعدها مامشي وبس كسلانه مدري هو صدمة القيصريه ولا ايش😢العضوة: 1487968 , 3 years ago
ياعمري لا طبيعي من الجلسة الكثيره سبحان الله تأثر - امشي يومياً ٥ دقايق تكفي ادري والله فترة النفاس خلاص الوحده تتكاسل😭