الكرش بعد الولادة

3 years ago

بنات ساعدوني وعطوني نصايح اﻟلـي 44يوم ولدانة كرش كيفوالي بدي اتخلص منو 😣😣

لبستي مشد؟

مافي شي يروح بسرعه كل شي يحتاج وقت ريضاة واكل صحي وبيروح

وترا عادي توك ولدتي طبيعي ابدي شوي شوي اكل زين وحركه او رياضه والبسي مشد انتي شايله بيبي ٩شهور يبي لك فتره لين يقوى بطنك ويرجع

لا تزعلي ترى طبيعي كثير ماتروح كروشهم بسرعه اذا والد طبيعي سوي رياضة دايم اشفطي بطنك عشان تقوين العضله واذا زايد وزنك سوي دايت

رفع للفائده 😍😍

كيف اشفط بطني 🥺 جسمي كله متناسق بس شويه كرووشه مبينه بدي اخلص منها 😁😂

الحمدلله على سلامتك لا تشيلين هم بتروح مع كثرة المشي وشرب المويه وتقليل دهون وسكر ونشوياات

@user-984856 يعني تدخلي بطنك لجوا ومن جد انا اسوي كذا خصوصا وقت الشغل والحركه

بس ما بتروح 😣🙆

انا حامل في الشهر الخامس وفي نزول زوالال اصفر ولزج زي المخاط التقيل مع الم في الضهر والبطن