العضوة: 1076536 , 4 years ago

غلط تقطعينهم اخذي الكالسيوم بعد الغدا والحديد بعد العاشا اقل شي بينهم اربع ساعات

العضوة: 1207729 , 4 years ago

الدكتوره قالت لي لا تاخذين الاثنين مع بعض اصلا ماتستفيدين سوا الحديد والفيتامين الشامل بعد غداء الكالسيوم واوميغا ٣ بعد العشاء هذي الطريقة الصحيحة ولكن انا اخذ كل شي متفرق مو مع بعض يعني حديد بعد غداء و بعد نص ساعه فيتامين وبالمغرب اوميغا وقبل النوم كالسيوم فرقتهم لاني متكممه ارتحت كذا