الحمل والامساك - حاسبة الحمل

2 years ago

انا اخذ حبوب الحديد عملولي امساك ماذا افعل كي اخفف الامساك

متابعه لأني اعاني من الامساك

اعصري ليمونة وبرتقاله فكوب مع ماء وعليهم ملعقة عسل وملعقة زيت زيتون

غيري نوع الحديد ، كنت اخذ حبوب لكن غيرتهن ل بودرة وكثري مياه والخضار الخضراء

كم شهر انتي

كثري معه فواكه واشربي مي انا زيك الحديد سببلي امساك

البديل هو العدس الاحمر والشمندر ورب التمر وعسل الخروب