العضوة: 1723180 , 2 years ago

رياضه انصحج بيها رياضه رياضه

العضوة: 1029244 , 2 years ago

ترطيب البطن يوميا قبل النوم وحاولي تلبسين مشد هالفتره بس قبل النوم افسخيه و مع المشي والحركه ان شاءالله بيروح