اولا شرب الماء
واذا ماعندك مشاكل بالحمل امشي لو عشرين دقيقه باليوم
اكلي خس او اي سلطة بس حطي معاها زيت زيتون اشربي مرق ابعدي عن خبز الطحين الابيض او شي فيه خميرة ينفخ البطن
اشربي عصير برتقال مع ملعقة زيت زيتون
واذا دخلتي الحمام لا تطولين اذا طلع شي او اطلعي واذا شفتي تعسر وانتي بكرامه الخروج سوي حركة وقوف جلوس حتى ترخي الامعاء وارفعي رجليك على كرسي اذا الكرسي افرنجي
العضوة: 1666304 , 2 years ago
اولا شرب الماء واذا ماعندك مشاكل بالحمل امشي لو عشرين دقيقه باليوم اكلي خس او اي سلطة بس حطي معاها زيت زيتون اشربي مرق ابعدي عن خبز الطحين الابيض او شي فيه خميرة ينفخ البطن اشربي عصير برتقال مع ملعقة زيت زيتون واذا دخلتي الحمام لا تطولين اذا طلع شي او اطلعي واذا شفتي تعسر وانتي بكرامه الخروج سوي حركة وقوف جلوس حتى ترخي الامعاء وارفعي رجليك على كرسي اذا الكرسي افرنجيالعضوة: 1792627 , 2 years ago
تمام حبيبتي الله يجزاك خير ياربالعضوة: 1743909 , 2 years ago
عن نفسي اشرب ماء كثير.