السلام عليكم بنات كملت 40 اسبوع و يومين، هذا اول حمل لي بكريه و كل حد قالي بطول ف كنت متوقعه اطول المهم خلاصة الموضوع بنات انا جربت كل شيء حرفيًا قرفصاء مشي لمدة نص ساعة ومشي على الرمل حتى الاكل جربت ببايا اناناس عصير اناناس يوميا الخ…. المهم مايتني اي علامات يمكن تقلصات خفيفه مره مرتين فاليوم (للعلم سوتلي الدكتوره تحريض امس نزل دم خفيف فقط وتقلصات خفيفه وراحت) يعني بإختصار انتهت حلول الارض و قررت اليوم اعيش حياتي طبيعي وريلاكسد لا ضغوطات مشي ولا ضغوطات تمارين 🦦 اقتعنت ان كل وحده وتجربتها وجسمها وطبيعتها ابدًا لا تمشون على تجارب غيركم او حتى بعض النصايح واذا جربتي شيء لا تقولين انا بعد هالشيء بربي لا قولي هذا بيسهل الولاده مب شرط يخليج تولدين بسرعه لكل وحدة تأخرت في الحمل لا تضغطين على نفسج نهائيًا اهم ماعليج تراقبين حركة البيبي وتكونين مرتاحة ومستعده نفسيًا لا تجهدين نفسج بالتمارين خلي عندج قناعة ان متى ماربي كتب للجنين يطلع بيطلع مهما سويتي وشكرًا 🤍 الله يوفق على كل حامل وكل ام وايسر امورها ويسهل ولادتها وتربيتها لأطفالها يارب 🤍