الاسبوع 34 - حاسبة الحمل

5 months ago

بنات الاسبوع ال 34 ايش الرياضه او الاكلات عشان تهيئ للولاده واقدر امشي بالممشى نص ساعه؟ عطوني اجوبتكم

رفع

بلشي تمارين القرفصاء ومشيت البطة من بداية الشهر التاسع بتفيد كتير وأثناء الطلق كتري منها لتسهل عليكي عن تجربه

ان شاءالله يارررب