العضوة: 1496716 , 2 years ago

مريت به يوم كنت بكريه اعوذبالله ياهي ايام كانت ثقيله احسن حل جربته تمارين التنفس من اسفل البطن وتطلعي الهوا بهدوء بعد ماتقري الاذكار وتستغفري يجيك نوم عطول جربيها واهم شي يكون بعد الاكل بساعتين او اكثر عشان الحموضه