العضوة: 1895346 , 3 hours ago

يمكنهذي الآلام من الحوض في مشد للحوض البسيه بيريحك اسمه حزام الحوض او pelvic belt .. تقريبا البسيه طول النهار وممنوع تجلسي على الارض متربعه ممنوع تشلي اشيا ثقيله الدرج ممنوع تطلعي وتنزلي الا للضرورة سوي تمارين الجسر تساعد والدعاء ان ربي بعين ويساعد ويسهل انا عندي هذي الالام والدكتور عطاني هذي الارشادات