اشياء طبيعية تقوي الدم حامل في السابع

2 years ago

شو المأكولات والمشروبات اللي تقوي الدم وتزود نسبة الحديد لاني بولد قيصري لازم نسبة دم معينة

الشمندر والزبيب اليمني ( الزبيب الاسود) عصير الرمان ، اللحوم الحمراء ، خضروات زي الجرجير والبقدونس

انا تو بديت اكل الزبيب الاسود معى اني مرره م احب طعمه بس م فادت معي حبوب الحديد ف قلت بجرب والحمدالله من بديت اكله خفت الدوخه بسكل ملحوظ

@user-1806701 الشمندر ..العدس.. الاشياء الخضرا بشكل عام ..الكبدة