بنات انا صارلي شهر والده وفيني ارق مو طبيعي م انام طول الليل واتعب مع نوم بنتي كل شوي تصحى هل طبيعي هذا الارق وانا اعاني من اكتئاب مابعد الولاده وقاعده احاول اتغلب عليه ساعدوني
@user-1396845 واخرجب من البيت غيري جو ترا عاداتنا غلط الوحده تجلس ف البيت طول فترة النفاس اكبر غلط ع الاكل كل يوم اخرجي امشي ٢٠ دقيقه غيري جوو وخرجي الرضيع برضو يحتاج يخرج ويشم هوا نظيف
التلبينة فيها حديث صحيح وهي عبارة عن نخالة الشعير مطحون تاخذي منها ملعقتين وكوب مويه ونص كوب حليب وتقلبيهم ع النار لين تثقل تصير زي قوام السحلب او السيرلاك اخف بشويا من السريلاك بعدها تحطي فوقها ملعقة عسل ومكسرات عين الجمل وشوية قرفة اذا تحبي سهلة وسريعه ماتاخذ وقت
المغنيسيوم يرخي العضلات بشكل عام وفي منه انواع كل نوع لحاله معينه الغلايسيميت خاص بالنوم والارق والاكتئاب يرخيلك عضلاتك مع الوقت ويروح منك الارق اهم شي كمان تنتبهي لاكلك مايكون كله اجبان وحليب لان الكالسيوم ارتفاعه يسبب ارق واكتئاب حاولي توازني باكلك
اقري عنه او اسمعي مقطع كريم علي اتكلم عنه وعن جميع الانواع ، وخذيه جودة كويسة من ايهيرب اضمنلك
يمكن يكون من الاكتئاب ويمكن لا وطبيعي راح يقل نومك مع البيبي جديد حاولي تتعودي ع الوضع الجديد وكولي زين وكولي فتامينات بعد نقصها يسبب اكتئاب واطلعي وانبسطي والوقت اللي تفضين فيه وماقدرتي تنامين تابعي اي شي لين تنامين لا تنسدحين وتفكرين وكل شي يروح مع الوقت ان شاء الله 💕
العضوة: 1228539 , 2 years ago
@user-1396845 طبيعي يخرب نومكك بالبداية و بتتعبي مرهه لان طفل جديد ودايم حديثي الولاده كذا اول ماتنام حاولي تنامي لو نص ساعة تريحي جسمككالعضوة: 1529297 , 2 years ago
@user-1396845 خذي مغنيسيوم قلايسيميت واشربي بابونج وكلي التلبينة اللي وصى فيها الرسول صلى الله عليه وسلم هيا من فوائدها تزيل الحزن وتجم فؤاد المريضالعضوة: 1529297 , 2 years ago
@user-1396845 واخرجب من البيت غيري جو ترا عاداتنا غلط الوحده تجلس ف البيت طول فترة النفاس اكبر غلط ع الاكل كل يوم اخرجي امشي ٢٠ دقيقه غيري جوو وخرجي الرضيع برضو يحتاج يخرج ويشم هوا نظيفالعضوة: 1498176 , 2 years ago
هذا بسبب الاكتئاب اخخخ عانيت منه بعد ولادتي يااارب مايجيني هذي المرة والله كنت اتمنى انام حتى ساعتين متواصلهالعضوة: 1498176 , 2 years ago
@user-1529297 ايش هي التلبينه؟العضوة: 1396845 , 2 years ago
@user-1529297 وش فايدة المغنيسيومالعضوة: 1396845 , 2 years ago
@user-1498176 الله يقومك بالسلامه ويمتعك بشوفة البيبي سالم معافى يارب ويبعد عنك كل حزن وهم وغم ياربالعضوة: 1498176 , 2 years ago
@user-1396845 يارب اللهم امين واياك حبيبتي🥺❤️❤️❤️❤️العضوة: 1529297 , 2 years ago
التلبينة فيها حديث صحيح وهي عبارة عن نخالة الشعير مطحون تاخذي منها ملعقتين وكوب مويه ونص كوب حليب وتقلبيهم ع النار لين تثقل تصير زي قوام السحلب او السيرلاك اخف بشويا من السريلاك بعدها تحطي فوقها ملعقة عسل ومكسرات عين الجمل وشوية قرفة اذا تحبي سهلة وسريعه ماتاخذ وقتالعضوة: 1529297 , 2 years ago
المغنيسيوم يرخي العضلات بشكل عام وفي منه انواع كل نوع لحاله معينه الغلايسيميت خاص بالنوم والارق والاكتئاب يرخيلك عضلاتك مع الوقت ويروح منك الارق اهم شي كمان تنتبهي لاكلك مايكون كله اجبان وحليب لان الكالسيوم ارتفاعه يسبب ارق واكتئاب حاولي توازني باكلك اقري عنه او اسمعي مقطع كريم علي اتكلم عنه وعن جميع الانواع ، وخذيه جودة كويسة من ايهيرب اضمنلكالعضوة: 1397014 , 2 years ago
اسمحيلي اعارضك ع كلامك من تجربتي العكس وترى كل طفل يختلف ماله دخل بالجنس❤️العضوة: 427438 , 2 years ago
يمكن يكون من الاكتئاب ويمكن لا وطبيعي راح يقل نومك مع البيبي جديد حاولي تتعودي ع الوضع الجديد وكولي زين وكولي فتامينات بعد نقصها يسبب اكتئاب واطلعي وانبسطي والوقت اللي تفضين فيه وماقدرتي تنامين تابعي اي شي لين تنامين لا تنسدحين وتفكرين وكل شي يروح مع الوقت ان شاء الله 💕