العضوة: 1810567 , 2 years ago

مااملك الك الا الدعاء..حاولي قبل النوم بساعتين ماتاكلي..ابتعدي عن الزيوت والصلصات الحمرا ومنتجات الالبان بالذات الحليب ولو شربتي خذي دايم قليل الدسم ..والسكريات بعدي عنها..انا لما اتعب كثير اتعمد اتقيأ وارتاح شوي واقدر انام بس اخليها للاوقات الصعبه فقط هالطريقة

العضوة: 1734801 , 2 years ago

@user-1810567 شكرا حبيبتي

العضوة: 1851851 , 2 years ago

كولي خيار أو لوز