السلام عليكم يعطيكم العافيه انا في بداية الشهر السادس عندي تعديل بالبيت واتطريت احمل اشياء ثقيله ومن بعدها بدأ عندي ألم في أسفل الظهر مين بعرف طريقه لتخفيف هاد الألم