العضوة: 2162896 , 3 hours ago

عبستنا نصائحكم 😊

العضوة: 2162896 , 3 hours ago

🥰

العضوة: 2105268 , 3 hours ago

رح يخرب 🥲

العضوة: 2110776 , 3 hours ago

شوفي عمري لو انتي نحيفة بضل جسمك مثل قبل لو انتي من اول سمينة بزيد وزنك. اهم شي اكل الصحي ورياضة وراحة البال انا صراحة نحيفة يوم كنت حامل مازدت غير 10كيلو قبل ولادة اسبوعين نزلت 5كيلو مرة وحدة بس كان عندي اكتر شي مؤخرة شوي كبيرة هاد مابعرف كيف نحفه عساس بس تصير السنة انحف بالفعل جسمي طبيعي بس كان كرشة صغيررررة مال ولادة وعساس اساوي رياضة بس حبلت مرة الثاني بيبي الثاني وجسمي لسا ماسمن

العضوة: 2162896 , 3 hours ago

الله يتمملك على خير يا رب 🤩

العضوة: 2162896 , 3 hours ago

بعرف رح يخرب 😅 بس عالاقل الشي يلي بنحسن نخففه

العضوة: 2162896 , 3 hours ago

😊😊

العضوة: 2123691 , 1 hour ago

اذا جسمك ما في عندها قابليه للنصاح لا تهكلي ما رح تنصحي بس حافضي ح أكلك خلي اكل صحي لا كثري من زيوت و حلويات أما اذا جسمك في عندو قابله انو ينصح نصيحه روحي ع اخصائيه تغذيه خليها تعطيكي برنامج تمشي عليها و يكون مفيد الك و للبيبي و بعد شهر ثالث بلشي اعملي رياضه خفيفه و بعد ولادة إذا كانت طبيعي من اول يوم البسي مشد جسم و العبي رياضه بطن و معده إذا عمليه من بعد اسبوع البسي مشد و بعد 6 شهور العبي رياضه بطن و معده

العضوة: 2162896 , 1 hour ago

طيب شو هية الرياضة يلي اعملها ؟

العضوة: 2162896 , 1 hour ago

بالنسبة للتشققات حدا بيعرف طريقة لتجنبها ؟ وكمان طريقة لما يترهل الصدر ؟

العضوة: 2162896 , 1 hour ago

بالنسبة للملابس شو المناسب ؟