أحيانا كثيرة تشعر الأم أن وظيفتها صعبة و أنها خارج السيطرة مما يجعل أعصابها تتعب و قد تشعر بالعجز و ثقل المسؤولية، أغلب أفكارها تنتج في اللاوعي، من بين الأمور التي قد تخفف ضغطها: - الاستيقاظ المبكر، أي قبل استيقاظ الجميع لتكسب بعض الوقت لنفسها تفعل فيه ما يريحها كشرب فنجان قهوة أو قراءة بعض آيات القرآن،تأمل قدرة الله في خلق الكون، العناية ببشرتها و أخذ حمام... -تخصيص بعض الوقت بعد نوم الأطفال لقراءة بعض الأسطر من كتاب أو الحفاظ على وردها أو مشاهدة فيديوهات مفيدة على الهاتف، ترتيب البيت ليلا (جمع الألعاب في مكانها،ترتيب الغرف التي لا ينامون فيها،ترتيب المطبخ و تحضير صينية الصباح و تحضير ملابس الأطفال لليوم الموالي) لأن الأم إدا كان البيت في حالة فوضى يستحيل أن ترتاح نفسيا و تخصص وقتا لنفسها - تنظيم الوقت و حسن استغلاله و وضع برنامج مع الالتزام به حسب المقدرة -أن تحب ما تفعله .. أن تستشعر أن الأمومة نعمة عظيمة و أن تدقق على الوقت و الأنشطة التي تشاركها مع أطفالها، احتضانهم و قول لهم قولا لطيفا كأن تذكرهم بحبها لهم و تشعرهم بحنانها مما ينقص مشاغبتهم و يريحها نفسيا - الدعاء لهم دائما بالصلاح و ان يسهل الله تربيتها لهم -أن تحتسب كل تعبها في تربية أولادها لله مما يجعلها تقدر على الصبر و الاستمرار و اليقين بأن الله معها و سيجزيها على كل جهد -تحصين بيتها و أولادها بالذكر و رقيتهم و استوداعهم الله في كل صباح و كل يوم. حفظ الله اولاد الجميع و سهل مسؤولياتكم و رضى عنكم🤲🏼 دمتن كالنجمات متلألآت.. و أفضل امهات💞 -