العضوة: 2127442 , 2 hours ago

ما تاكلي كبدة ولا تشربي اعشاب ديري بالك اي كريمات لوجهك او جسمك انتبهي اذا من محتوياتهم فيتامين A لا تستعمليه التزمي بالفوليك اسيد قسمي وجباتك لخمسة ومن ضمنهم فواكه ومكسرات ني طبعا وافطارك خلي فيه بيض كلي زبيب اسود ممتاز للدم ولامعائك والهضم انتبهي لحركاتك حاولي ما تعملي حركات نتع فجائية ما تحملي شي تقيل ولا تزيحي حاولي وضلي حاولي تحافظي ع نفسيتك وتعيشي اللحظة الحمل شي صعب بس رح تحسي لقدام انها احلى فترة مرقت بحياتك كلشي رح يكون جديد عليكي فما تترددي تسألي وتستفسري بالسلامة يارب 🤍