حمض الفوليك احد العناصر الهامة لتغذية المرأة الحامل هو فيتامين ب (فيتامين ب 9) وهو ضروري للمساعدة في منع حدوث العيوب الخلقية في دماغ الطفل والحبل الشوكي والمعروفة باسم عيوب القناة العصبية . الحصول على الكمية الموصى بها من حمض الفوليك من النظام الغذائي وحده هو أمر صعب ولهذا السبب يوصي بتناول مكملات غذائية تحتوي على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك بشكل يومي لمدة شهر على الأقل قبل الحمل وأثناء الحمل وتنصح المنظمة النساء بزيادة كمية حمض الفوليك إلى 600 ميكروغرام في اليوم. قللت النساء الحوامل اللواتي تناولن مكملات حمض الفوليك 400 ميكروغرام من خطر الإصابة بعيوب القناة العصبية لدى أطفالهن بنسبة 50٪ وفقًا لورقة بحثية عام 2019. المصادر الغذائية لحمض الفوليك: الخضار الورقية الخضراء وحبوب الإفطار المعززة بالفيتامينات والخبز والمعكرونة وكذلك الفول والحمضيات.