تمارين كيجل - حاسبة الحمل

1 year ago

بنات مين جربت تمارين كيجل وكم المدة لما تبان النتيجة

رفع

رفع

رفع

اكيد مافيش حد جربها 😄 بس انا كنت بحاول اجربها في الأول كان صعب التحكم لاكن الان سهل لاكن أولادي ينسوني استمر 😅

@user-1796004 😔 انا حاليا بعملها الي اربع ايام بس كنت حابة اعرف تجارب البنات

استمري هو تمرين جميل خصوصا بعد الولاده الطبيعيه ولاكن يحتاج وقت طويل لا تيأسي

@user-1796004 ان شاء الله مستمرة بس حبيت انو اتشجع اكثر انا الي سنتين والدة بس قراءت عنها وحبيت اشوف تجارب البنات الله يجزاكي الخير