انا توي بنص السادس وقت انام تجيني ارتجاع وقت انام قالت الدكتوره لازم فتره اكل قبل تنامين وانا باكل الساعه ٧ و بنام ممكن ١٢ وكذا بس اكل بعد العشا خفايف زي الشاهي مكسرات بس وقت انام مقدر ارتجاع يذبح 🥲