‏نصائح لفترة نفاس صحي نفسي وجسدي💕 🔺 الغذاء المفيد(غني بالالياف والبروتين) -🔺تقنين السكريات 🔺الحركة+الرياضه نفسي: 🔺الاستحمام، والإهتمام بنفسك تنعكس على نفسيتك 🔺لاتخجلي من طلب المساعدة اذاكنت مرهقه أو مكتئبة 🔺احيطي نفسك بالناس الإيجابية ✅اقرأي عن النفاس الصحي💕 اقرأ المزيد...

💞ويستمر عطاء جروباتنا بكل الحب 💕 💞 أساسيات الحياة 💞 💞 مواضيع زوجيه وتنموية وتربية أبناء وصحة وطبخ وتجميل ومنوعات 💞 •━━━❥❀(💗»)❀❥━━━• ✍🏻 تقدم : الأْنثى 💃🏼القوية الأْنثى 💃🏼القوية ليست بالصوت العالي🤐 ، و لا افتعال المشاكل 🤬... 🌹👈الأنثى القوية👈🏻 هي من وجدت نفسها أمام مسؤلياتٍ كبيرة🚨 تفوقُ طاقتها ...... اقرأ المزيد...

يا بنات انا والده بقالي اسبوع ويومين وعندي وخز جامد اوي في جنابي مبقدرش اتحررك منه دا طبيعي ولا اتصرف ازاي؟ اقرأ المزيد...

‏🛑القيصري المسموح والممنوع ✅المسموح : 🔹الاستحمام بعد يومين 🔹الحركة 🔹الدرج 🔹الخروج 🔹السفر بعد ١٠ ايام علي الاقل 🔹الرياضه(سير) 🔹سباحه بعد شهر 🔹بعد شهرين تمارين البطن ❌الممنوع 🔸حمل أشياء اثقل من وزن الطفل في النفاس 🔸عدم الحركة لفترات طويله 🔸الاكثار من الطعام عالي السعرات والدهون اقرأ المزيد...

انا والده من ٣شهور والي الان الدورة مجتش هل ده طبيعي لاني خايفه جدا يكون في حمل مع العلم أنه محصلش علاقه غير بعد ٤٥يوم ودم النفاس انقطع بعد ١٥يوم من الولاده .وهل طبيعي أن بعد كل علاقه ينزل نقط دم لمده ٣ايام وتوقف ونزل كام مرة زي كتله صغيرة... اقرأ المزيد...

الحمدالله يبنات ولدت اليوم الفجر وجتني بنوته اخر دوره٢٧يناير خلصت التاسع ولدت بعدهاب٣ايام جاني طلق ونزلت على المويا ورحت المستشفى كان هذا الكلام الصباح وولدت اليوم الثاني الفجر الحمدالله اول حمل بعد تاخر ٣سنوات الله يرزق كل محروم ومتى البس المشد بنات طبيعي جبتها الحمدالله اقرأ المزيد...

الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات ولدت بالسلامه من ١٢ يوم بعد معاناه وتعب و ولاده صعبه اقرأ المزيد...

ايش الاشياء اللي تسوونها وتزيد من ادرار الحليب عندكم ؟ صار لي اسبوع من ولدت والحليب عندي كميته قليله بشكل مو طبيعي رغم اني اتغذى كويس ومايشبع البيبي ابداً 😥 اقرأ المزيد...

بنات ولدت طبيعي وقبل ما ولد. قالت الماء زايد حول الجنين لو جلس زياده ممكن يضره ايش الضرر من زياده الماء حول الجنين وطبعا بنتي خرجت وارم منفوخ نفخ وحجمه لاكبير ولا صغير طبيعي لكن كان وجههها منفوخ وراسها خلفه في ماء وجسمه كله منفوخ وثاني يوم نقصت ونقص وجههها... اقرأ المزيد...

بنات ممكن تتكلمون عن تجاربكم مع وسائل منع الحمل، سواءً حبوب ولا شريحة أو لولب والطرق الثانية. اقرأ المزيد...

يا بنات انا والده بقالي اسبوع الحمدلله بس عندي ضيق نفس حد يعرف أي السبب؟ اقرأ المزيد...

بنات حبت اسمع تجاربكم اللي جربت ابره منع الحمل اقرأ المزيد...

عمرها 11 احسهاا عصبيه طبيعي ولا لا اقرأ المزيد...

السلام عليكم.. هل بعد فك الخياطه يظل الالم انا اشعر ب الالم وخصوصا عند منطقة البذره اقرأ المزيد...

السلام يا بنات زي مو واضح من العنوان انا وقفت شهرين عن الرضاعه الطبيعيه لأسباب صحية وندمت اني وقفت طبعا كلمت دكتورتي وحولتني لاخصائية رضاعه طبيعيه برفق صوره لأول يوم محاولة لإنزال الحليب مره ثانيه وصوره بعد ١٥ يوم اذا شفت تفاعل كبير بتكلم عن الموضوع وايش ساعدني لان للأسف... اقرأ المزيد...