بعد الولادة من المهم للغاية للمرأة ممارسة الرياضة لتقوية عضلات الحوض التي تتأثر في فترة الحمل ومراحل الولادة. عضلات الحوض تقع أسفل الوركين في الوسط وتقوم بدعم المثانة والرحم والأمعاء بشكل جيد. ان مخارج هذه الأعضاء الثلاثة تمر من خلال العضلات وبإمكانك أن تشعري بها عند منعك للغازات الباطنية من... اقرأ المزيد...

أهم طرق علاج غازات الرحم – الحلبة: في أول يومين في الدورة والعشر الايام أو العشرين الأولى فقط من فترة النفاس. – الزنجبيل: في أخر أيام الدورة و أخر أيام النفاس. – شرب شاي اليانسون أو شاي القرفة. – تناول ملعقة من الكمون. خلطة تستخدم لعلاج غازات الرحم في أول... اقرأ المزيد...

أسباب غازات الرحم بعد الولادة فيما يلى أهم الأسباب التي تسبب مشكلة خروج غازات الرحم والتى تواجهها معظم النساء بعد الولادة كثرة تناول المشروبات الغازية. استخدمي فقط الفوط القطنية وابتعدي عن الانسجة الصناعية. التعرض للجوع الشديد في فترة النفاس أو الدورة الشهرية: حيث يجب على المرأة أن تحرص على تناول... اقرأ المزيد...

السلام عليكم حبيت ابشركم اني ولدت ولدت اسبوع 38 ولادتي كانت الاسبوع الماضي ولله الحمد و المنه عقبالكم كلكم بالسلامه يا رب اخر دوره كانت 3 اكتوبر 🌷❤️ اقرأ المزيد...

يسسسغدلي صباحكم وايامكم يارب صبايا انا عندي مشكله مقلقتني ومتعبتني 😣😥 انا لي ٤٦ من ولدت وجبت بنوته الحمد لله بس مشكلتي في كل مره يصير جماع احس عضو زوجي يضرب بخاصرتي يوجعني المكان تحت الكليه من جهة اليمين 😑الم مو طبيعي طبعا ما احس فيه الا مع الدفع أول... اقرأ المزيد...

بنات وش الانفع للاخفاء الكرشه التمارين وقت النفاس او المشد تكفون وربي لبست المشد حسيت الخياطه بتنفجر مع اني مو شاده مره وكمان ظهري يوجعني منه افكر البسه بعدين وابدا تمارين بسيطه دكتورتي تقول المشد يسبب ضمور للعضلات كل وحده تقول تجربتها اقرأ المزيد...

انا عطاني الدمتور حليب سيليا ضد الارحاع بس عملو اسهال مين منكن مجربتو اصبر عليه ولا غيرو اقرأ المزيد...

السلام عليكم. اخواتي الكل يتضايق من التوسع بعد الولادة نسمع ناس تمدح قشر الرمان.... من قد جربته وكيف النتائج... الله يسعدكم ابي كل التجارب .....😏 اقرأ المزيد...

ولدت من 20يوم من بعد الولاده وانا لا اشعر برغبه في دخول الحمام للتبول او التبرز.. يعني مابحس اني بحاجه اني اقضي حاجتي..اذا كنت جالسه ف الغرفه ولكن اذا دخلت للحمام بيجيني شعور سريع بحاجتي للتبول وكاني راح اعملها في نفسي ؟؟؟ 😔عادي كذا ولا صار لي شي اقرأ المزيد...

بنات اليوم الفجر جانى.عرق النساء...ساعدوني..مره يوجع وانا لي عشرين يوم ولاده..ماقدر اجلس..وارضع.طفلي اقرأ المزيد...

بنات السلام عليكم ورحمة الله ابي اسالكم النفاس اللي لها ١٠ ايام عادي تجلس طبيعي ولا تكون منسدحه طول الوقت ؟؟ اقرأ المزيد...

كيف ازيد وزن ابني وزنو 4 ونص وعمرو شهرين بدي ياه يكون سمين كتير نحيف شايفيتو برضعو طبيعي اقرأ المزيد...

بنات ايش احسن شفاطه الحليب من الثدي اليدوي ولا الكهرباءي ؟؟؟ اقرأ المزيد...

سلام بنات انا صارلي 15 يوم والده لاحظت انو فيه شي غريب زخارف يكون توسع بسبب غلط بالخياطه أو شي بنات أحس فقاعات من قدام وتأزم الوضع وصار صوت وقريت انه توسع أو خراب انا ضاق خلقي حاولت أهون ع نفسي بس لما الموضوع وصل للصوت خلااااص تأكدت انو فيه... اقرأ المزيد...

مرحبا بنات تعرفون كيف عقدتنا من الولاده نخاف من التوسع والخراب انا حاليا عندي ولد واحد وحسيت بتغير بسيط وحتى اقول شكلي خياطتي كانت منفكه مع ان لي ٨ شهور والده يقولون اول واحد ماتحسين بفرق بس مدري احيان احس اني متوسعه مادري اذا الرطوبه لها سبب واخاف احمل ثانيه... اقرأ المزيد...