العضوة: 1533553 , 2 years ago

عادي حبيبتي هذا اكتئاب ما بعد الولاده بس يمر كم شهر رح تتحسن حالتك فكري في اشياء ايجابيه وفكري انه هذي اعظم نعمه وانك خلصتي مرحلة الحمل ع خير و لو تعبانه خليك مع امك او حماتك حتى تتحسن حالتك

العضوة: 432677 , 2 years ago

اولا الحمدلله ع سلامتك انتي لانك طالعه من ولاده ولان البيبي ماله وقت ينام فيه ينام شوي ويقوم وكل شوي يبكي وتقومي من النوم كلها كم شهر ويبدا يتحسن نومه وتقل قومياته ف الليل شوي شوي يصير ينام اغلب الليل وترتاحي يعني كلها فتره وتعدي باذن الله اهم شي لا تعودي النونو تشيلينه كثير عشان مايتعود انا ف اول حمل كنت كذا وابكي كمان بس كبرت الحمدلله ارتحت

العضوة: 1153440 , 2 years ago

انا مع أول بيبي كانت كئيبه اول ولاده للاسف لان حاشني اكتئاب يمكن انتي مثلي بعيد الشر عنك والله اعلم مع الوقت تقبلت لان صعب السهر والتربيه الله يثيبنا تحتاجي وقت بس شهر شهرين تبدي شوي شوي ترتاحي نفسيا وتستمتع مع ابنك وتصير بينكم علاقة الامومه قويه ويبدأ يبتسم لك و وصدقيني شعور جميل جدا... و بتنسي كل دا الي انتي فيه وبتتذكريه وبيوجعك قلبك و تبتسمي

العضوة: 1485171 , 2 years ago

خلي احد يساعدج و نامي عدل احس النوم سبب رئيسي للنفسيه

العضوة: 1425956 , 2 years ago

@user-1485171 اي فعلاً انا لمن كنت مانام كنت ابكيييي عشان ابغى انام ونفسيتي مو كويسه وازعل وحساسه بس الحمدلله فترة النفاس مرت وعدت

العضوة: 1425956 , 2 years ago

@user-1153440 متى يبدا الطفل ينام ساعات طويله ويعرف امه ؟ 🥹

العضوة: 1153440 , 2 years ago

الشهر الرابع يبدأ يستقر نومه وتقدري تنظميه يعني خلاص يصير ينام لك بالليل ومعاك سوا ويجلس بالنهار بس ياخذ قيلولته طبعا بالنهار ٣ او ٤ ساعات اهمشي لاتعطي القيلوله قبل النوم الأساسي ب٥ ساعات او عالاقل ٤ ساعات. لو اضطريتي ينام تعبانه نعسان يعني عادي خليه ربع ساعه ٢٠ دقيقه يريح فيهم... اكثر من ربع ساعه بتأخر لك نومته الاساسيه ... اول ٣ شهور اصلا ينام كثير يفترض وليل ونههارربس كل ساعتين او كل ساعه يجلس شوي ويرد ينعس... نومته لان ٢٠ ساعه ومع الوقت يقل عدد ساعات النوم وتضطري تنظمي نومه من يقل عدد الساعات عشان لاتتبهدلي بالسهر لما ينام لك الأساسي بالنهار... انا عن نفسي احب تنظيم نوم الطفل من اول ماينولد تخلي الأساسي بالليل عشان عالاقل بالليل مايصحصح لك... يعرف امه الطفل من اول ماينولد من ريحتها بس مايعبر بس هو يحس وتحس له الأم يبا يتعرف على شكلها شوي شوي قريت مره ان الطفل وقت الرضاعه يستمتع وهو ينظر لوالده حاولي تبتسمي له وقت الرضاعه و تمسحي على راسه وتمسكي ايده.. عشان تقوي علاقتك فيه راح يحس بقمة الحب والسعادة ه.. لو يوميا تسوي له كدا لو مرتين نهار وليل الله يحفظهم الاطفال يارب ويحميهم

العضوة: 1572883 , 2 years ago

فترة وتعدي ان شاءالله وفهمي زوجك بعد وحاولي احد يساعدك يمسك لك البيبي وانت ترتاحين

العضوة: 1391740 , 2 years ago

@user-1153440 كيف نظمتي نومته من اول ما نولد

العضوة: 1413520 , 2 years ago

ضروري تحللي اذا عندك نقص فيتامين دال و فيتامين ب12 جتني نفس حالتك راجعت الطبيبه كتبت لي هالفيتامينات راح الاكتئاب و الضيقه و حسيت النوم افضل والنفسيه تغيرت سبحان الله

العضوة: 1153440 , 2 years ago

بس كنت اتحمل كلما جلس لي بالليل اضل نعله بالغرفه والاضائه مظفيه عندي اخوه بعد نايم كان عمره سنتين فكنت اجلس بالغرفه اسهر واضل اطبطب عليه بس اطلع معاه تغيير حفاظ وارجع ١٢ ساعه اضل بالغرفه كدا اول اسبوعين مستحيل ينامو بعد الأسبوعين بتلاحظي تحسن بس لازم تمسكي معاهم النظام من الاول اسهل لك واريح لك بس عابس بسرعه يتعوذو... كنت بالنهار ماهتم لنومته يعني اخلي الفوضى تصحيه كل شوي وارجع ارضعه ويرجع ينام ويرجع يصحى بس بالليل اخلي الهذوئ يعم المكان فبيت اهلي وصيت الكل الصبح مايسوو اي فوضى 😂😭عشان يستقر نوم عيالي لما اروح شقتي والحمذلله ممتاز جدا الحركه... ابني الاول لان عاننننيت معاه ماكنت افهم شي... وحماتي كانت تنصحني نصايح مغلوووطه...

العضوة: 1153440 , 2 years ago

وعندك بالليل بالذات حاولي يكون وقت لعب بعد أذان المغرب كذا يعني ناغيه سولفي معاه واحضنيه.. وووو... انا خصصت لابني الليل وقت استحمام اليومي.قبل النوم اول ماولدته طبعا لييين٦ شهور بعدها غيرت صار وقت الاستحمام بعذ صلاة المغرب يساعدهم انهم ينامو بعمق بالليل اكثر بس

العضوة: 1557748 , 2 years ago

حبيبتي مبروك ماجبتي وانا كنت زيك في اول ولاده ليا تعبت جدا مثلك وهذا اكتئاب مابعد الولاده لازم حبيبتي تجاهدي نفسك على هذا الشعور وتتغلببي عليه لايغلب عليك صوت القران خلي ٢٤ ساعه شغال على راسك .. ولاتشيلي هم شي ترى بس فترة النفاس هي اللي تكون متخربطه وتحسي ماتعرف تنظمي شي بس النونو بيتعدل ويسير ينام واغلب يومه بيكون نايم بس تخلصي نفاسك وبالعكس بيكون عندك وقت فراغ وهم نعمه من الله حاولي تشوفي للجانب الايجابي لاتطالعي بسلبيات وكل ماتحسي انك متضايقه اطلعي خذي لفه بسياره او اعملي لك كوب قهوه وقطعة شوكلت واشغلي نفسك بالجوال لا تستلمي لضيقه واول ماينام النونو نامي معاه اتركي كل الشغل .. وهونيها تهون كلها كم يوم باذن لله .

العضوة: 1485171 , 2 years ago

اي لانه بدون شي انا نفسيتي خايسه اذا مانمت عدل شلون اذا مع بيبي واجابل لازززم نوم وكل شي يستهل

العضوة: 156819 , 2 years ago

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ضعي في قلبك هذه النعمة اكثري من الشكر لهذه النعمة ليس تقابلي النعمة بالرفض والتدمر وتذكري انو كثيرا يتمنى هذه النعمة ولم يرزقها الله المستعان اصبحنا لا تشوف نعم الله كل يوم نتدمر والله المستعان هناك من يعاني معانة ما الله بها عليم وبعد هذا نفقد صحتنا بسبب القلق والحزن والاكتئاب... لذلك أوصي نفسي أولا وإياكم على النظر إلى حال الناس ومعاناتهم وشكر النعمة والسكينة والدعاء العافية ربي يهدينا جميعا.