١-بنات الي قبل عندهم بيبي الوزن الي زدتو اثناء الحمل قدرتو تنزلونه عقب او لا 😭 خصوصا منطقة البطن
٢-اكثر شي متخوفة منه اني وزني يزيد وعقب ما اقدر انزله ؟ اذا في شي اقدر اسوي عشان اتحكم بزيادة وزني وما تكون وايد كبيرة احد يخبرني !
٣-وبعد الي تعرف شنو الوزن الي ممكن خلال فترة الحمل تزيده الوحدة وما يكون صعب عليها تخسره عقب طمنوني ☹️
العضوة: 47608 , 5 years ago
زيادة الوزن الطبيعي في الحمل من 9-14 كيلو بعد الولادة يرجع مثل اول حتى بطنك ترجع مثل اول طبعا حسب طبيعة الجسم بس الاغلب يرجع على طول لا تشيلي هم نظمي وجباتك وحاولي تاكلي اكل صحي ومايزيد وزنك كثيرالعضوة: 915558 , 5 years ago
@user-47608 شوف الاغلب يقولون صعب ينزلون الوزن الي زادو وخصوصا منطقة البطن فصار عندي خوف كل يوم اشوف وزني واقعد اتحطم صج مسببلي ازمة 😭💔 بس يارب مثل ما قلتي اول ما اولد يرد مثل اول 🥺❤️العضوة: 47608 , 5 years ago
قلت لك طبيعة اجسام بس حسب تجربتي والا حولي ماشاء الله يرجع الوزن بعد الولادة من غير دايت او رياضة استمتعي في فترة حملك ولا تفكري بالموضوع من الحينالعضوة: 915558 , 5 years ago
@user-47608 ان شاء الله 🥺❤️العضوة: 470896 , 5 years ago
على حسب اهتمامك بنفسك بنفاسك اذا اهتميتي بأكلك راح يرجع وزنك مثل اول واحلى كمان 😍واهم شي الاعشاب تشد الجسم 👍🏻العضوة: 857106 , 5 years ago
لا تاكلي كتير والرضاعة الطبيعية تنحف غذاء صحي ومتوازن ما بتزيدي غير ١٠ ل١٢ كيلو الزيادة الطبيعية للحمل وبعد الولادة مباشر ينزل ١٠ كيلو وزن الجنين والرحم والماء المحيط بهالعضوة: 915558 , 5 years ago
@user-470896 مثل شنو اعشاب السموحة اذا ازعجتكم بس مالي خبرة بهالاشيا 😅العضوة: 915558 , 5 years ago
@user-857106 قصدج خلال فترة الحمل الاكل يكون متوازن ؟العضوة: 915558 , 5 years ago
الي عندها نصائح تعطينا🙊❤️العضوة: 86229 , 5 years ago
@user-915558 يي روحي لا تشيلي هم انا لما كنت حامل بنتي كان وزني ٦٤ لما قست وزني بتاسع كان ٧٩ قست وزني بعد الولاده كان ٧٢ وبعد ولادتي بست شهور نزل بس ماكنت اخذ مانع حمل وكان اكلي صحي تقريباً ودخلت نادي نزل وزني ٦٨ ونزول البطيئ لوزني هذا شي صحي فيني و الحمدلله وزني مثالي الوزن بيدك اذا بعد النفاس تنفتح الحين الشهيه انتبهي لان الوزن بعد الفناس ينزززل بسرعه بس بعد ست شهور يصير بطيئ شوي ويمكن يثبت فااول ماتولدين انتبهي لاكلك حتى بالنفاس كثري الحركه اول اسبوعين امشي ٢٠ دقيقه بعدين زيدي بذات اذا رجع الرحم مكانه واكلي الاكل المقيد اللي يغذيك ويشبعكرالعضوة: 857106 , 5 years ago
اي متوازن خلال الحمل وبنفس الوقت طبيعي خالي من المواد الحافظة واللحوم المصنعة والمعلبات والشيبسي والشكولا والمشروبات الغازية مستحيل يزيد كتير وحسب طبيعة الجسم اعتمدي عالخضار والفاكهة والحبوب ومنتجات الالبان الطبيعية مفيدة وما بزيد الوزن قللي نشويات وخبز وسكريات قدر الامكان يعني لا تحرمي نفسك من شيئ وكلي على فترات قريبة كل ساعتين مثلا وجبات صحية صغيرة لا تتعب معدتك ولا يزيد وزنك ولا تجوعي وتستفيدي انتي والجنين باذن اللهالعضوة: 470896 , 5 years ago
لا عادي ..مثل قشر القهوه والزنجبيل مره ممتازه ..والرشاد مع التمره كمان كويس ..العضوة: 915558 , 5 years ago
@user-86229 جزاج الله خير حبيبتي ❤️العضوة: 915558 , 5 years ago
@user-857106 جزاج الله خير حبيبتي ❤️العضوة: 915558 , 5 years ago
@user-470896 جزاج الله خير حبيبتي ❤️