تدفع السيدة على فترات منتظمة، عادة 3 مرات مع كل تقلص، وفيما يلي بعض النصائح الطبية الصحيحة فى حالة الدفع: • ادفعى كما لو كنتِ تعاني من حركة فى الأمعاء، واسترخى بجسمك وأفخاذك وادفعى كما لو كان لديك أكبر إمساك في حياتك. • ضعي ذقنك على صدرك إذا كنتِ مسنودة على ظهرك، ف سيساعدك هذا على تركيز دفعاتك إلى حيث يجب أن تكون. • استجمعى كل قوتك فكلما ازدادت الطاقة في المجهود، زادت سرعة رضيعك في رحلة الولادة. • حافظي على تركيزك وحاولي تجنب الضغط على الجزء العلوى من الجسم. • تغيير الوضعيات، ففي بعض الأحيان، إذا لم يدفع طفلك إلى أسفل قناة الولادة، يكون من المفيد تغيير الوضعية. •ثقي بحدسك: افعلى ما يأتي لكِ بشكل طبيعي، واتبعى الحوافز التي تودين دفعها، وسوف تقومى بالولادة بطريقة أسهل. • الراحة بين التقلصات: سوف تحتاجين إلى الحفاظ على طاقتك والراحة للتقلص الآخر حتى تدفعين بشكل جيد مع كل تقلص.