العضوة: 1417773 , 3 years ago

والله كنت اتعب منه بس ماقدرت اتحمل واخذت ملين ساعدني حيل 😥

العضوة: 1458293 , 3 years ago

@user-1417773 عم حاول قاوم واتبع طرق غير الادوية وما اخد ملين خايفه. اتعود عليه

العضوة: 96138 , 3 years ago

كثري مويه + اكلي اكل صحي + المشي يساعد على التخلص من الامساك +فيه نوع من الفواكه تساعد اسمها بخارى او البرقوق مفيده جدا للامساك

العضوة: 1458293 , 3 years ago

@user-96138 شكراً بس والله اشرب مي وبمشي بس ما ادري 😞

العضوة: 96138 , 3 years ago

طيب شوفي نوع اكلك اذا اغلبه من المخبوزات و النشويات يسبب امساك كثري خضار و سلطة خيار و طماطم

العضوة: 1507067 , 3 years ago

كلي مع كل وجبة خيار وخس حتى بين الوجبات وبعدها مارح تحتاجي ملين

العضوة: 1534204 , 3 years ago

كلي برتقال كثير وخيار وطماطم واذكر طريقه امي تقول عنها اشربي مغلي ورق الغار

العضوة: 463016 , 3 years ago

صحن سلطه كل يوم وكتري مي

العضوة: 1488779 , 3 years ago

اشربي عصير برتقال طبيعي 🤍

العضوة: 1395958 , 3 years ago

انا دكتوره قالتلي انه اكل قطعه من خبز الاسمر اللي فيه بذور او حبوب مرتين فاليوم صبح وليل عشان الامساك لاكن انا م جربت

العضوة: 1544755 , 3 years ago

سلطة وطماطم ولبن رايب وشرب السوائل (الماء العصير .....مع كل وجبة مثلا في وجبة الإفطار تشربي كاس لبن ومبعد تبداي بالشربة والسلطة وتكثري شرب الماء

العضوة: 905527 , 3 years ago

اعصري برتقال خليه عصير باااارد اشربيه و على طول بيمشي بطنك

العضوة: 1153440 , 3 years ago

😍شوفان سويلك شوفان مثل السريلاك وضيفي له كوسه وحده او ٢ وكوب حليب برضو يمشي البطن ووالكااااجووو كلي نص كوب... ابتعدي عن الشغلات الي تمسك البطن مثل رز وبطاطس مهروس.. وله جوافه... وغيره خليكي متطلعه على المأكولات الي تاكليها من قوقل.. والله وخليكي بعيده عن الملينات لان خطيره اصلا الله لايحوجك لها

العضوة: 1499368 , 3 years ago

@user-1458293 كل يوم كلي قدر كف ايدك الزبيب وعن تجربة

العضوة: 1528790 , 3 years ago

@user-1458293 خيدي شمندر مطحون علي ريق يعني قبل أكل علي معدة خاوية ورح ترتحي