كيفكم صبايا بعد غياب سنه عن البرنامج ... طبعا كلنا بعد الولاده بكون همنا كيف نرجع جسمنا للافضل وانا اتبعت كذا انظمه لحد موصلت لنظام معين وتابعت عليه وانا حاليا عم بشتغل عهالموضوع وبلشت فيه لدعم صبايا الي حابين ينزلو بوزنهم ونزول الوزن بكون من ٥ كيلو ل ١٢ كيلو عحسب طبيعة الجسم وكيف السيده نفسها بتنتظم بالبرنامج الغذائي الي مهتمه للموضوع تقدر تبعثلي دايركت .. ومش اعلان لانو فعليا انا استفدت من الاشي مثل غيري كثير بنات استفداو وتغيرت نفسيتهم مثل متغير شكل جسمهن ....(نظام صحي بحت وسهل جدا)
صورة ميزاني فقك لمدت اسبوع من ٧٥ ل ٦٩.٤٠ متخيلين بس ب اسبوع
*ملاحظه لبرنامج ينفع للحوامل والمرضعات ايضا
العضوة: 918731 , 5 years ago
@user-456144 طيب فى طريقه لزياده الوزن 😂🤧😭العضوة: 456144 , 5 years ago
@user-918731 🤣🤣🤣🤣🤣 كولي الاكلات الي فيها نشويات اكتر بس بدك اشي صح كولي الشفلات الي فيها بروتين ودربي جسمك والعبي حديد برتبي جسمك وببني عضلالعضوة: 918731 , 5 years ago
😂المشكله ان وزنى كان ٧٤وبعد ما تعبت وعرفت انى عندى جرثومه المعده وارتجاع المرئ نزل وزنى ل ٥٩ وشكلى اتغير 🤧العضوة: 456144 , 5 years ago
@user-918731 طيب ازا هيك وقت تتعالجي وتصير صحتك وامورك بلسلامه انشالله عخير نفسيتك للاكل واقبالك عليه برجع متل قبلالعضوة: 918731 , 5 years ago
إن شاء الله يارب بقالى ٣سنين بتعالج والحمدلله صبر جميل والله المستعانالعضوة: 921956 , 5 years ago
وانا ياريت تفيديني نفسيتي متحطمه مره من الوزن الزائدالعضوة: 456144 , 5 years ago
@user-918731 عخير وسلامه ما تشوفي شر يا رب❤❤🔥العضوة: 456144 , 5 years ago
@user-921956 ابعتيلي عالانستقرام in_17_days بدي اراداك عاليه تمام؟