كيفكم صبايا بعد غياب سنه عن البرنامج ... طبعا كلنا بعد الولاده بكون همنا كيف نرجع جسمنا للافضل وانا اتبعت كذا انظمه لحد موصلت لنظام معين وتابعت عليه وانا حاليا عم بشتغل عهالموضوع وبلشت فيه لدعم صبايا الي حابين ينزلو بوزنهم ونزول الوزن بكون من ٥ كيلو ل ١٢ كيلو عحسب طبيعة الجسم وكيف السيده نفسها بتنتظم بالبرنامج الغذائي الي مهتمه للموضوع تقدر تبعثلي دايركت .. ومش اعلان لانو فعليا انا استفدت من الاشي مثل غيري كثير بنات استفداو وتغيرت نفسيتهم مثل متغير شكل جسمهن ....(نظام صحي بحت وسهل جدا)
صورة ميزاني فقك لمدت اسبوع من ٧٥ ل ٦٩.٤٠ متخيلين بس ب اسبوع
*ملاحظه لبرنامج ينفع للحوامل والمرضعات ايضا
العضوة: 106538 , 5 years ago
تجربتي بأول طفل بعد ولادتي نزلت ٥ كيلو مباشرة و خلال الرضاعة و الاكل المنتظم يعني ما كنت اخبص و كنت اكل غذا عشا فطور و لو جعت اكل سندويش بس المهم ما كنت اخبص لمن صار عمر ابني ٦ شهور كنت نازلة ال٢٠ كيلو اللي زدتهم بالحملالعضوة: 456144 , 5 years ago
@user-106538 ممتاز كل لاحترام الك في صبايا بدهن مين يساعدهن ويضل يحفزهن 👌🏼👌🏼👌🏼العضوة: 803358 , 5 years ago
انا توي والده من اسبوعين وابغا استفيد وانزل وزني لانه كان زايد بالحمل كيف الطريقهالعضوة: 918901 , 5 years ago
يعطيكي العافيه اختي نزلي هوون او ع خاص رسلي والله ما عندي اي تطبيق من مواقع التواصل الاجتماعي ما يقبل جوزي وانا وزني كتير عالي حاليا ١١٨ وانت بنهاية ال٥ الله يخليكي ساعدينيالعضوة: 628380 , 5 years ago
@user-106538 شو نوع الأكل. ممكن بليز برنامجك بالتفصيل . لانو بدي اخس بعد ولادتين جسمي تشوه وصار عندي سلوليت وجناب وكرش .. قبل كنت كتيييير نحييفة كان الكل عم يحسدني ع جسمي والان نفسيتي تعبتالعضوة: 628380 , 5 years ago
@user-456144 انا ما عندي اي تطبيق غير هاي . ياريت تنشري البرنامج هون . لاني كتييير نفسيتي تعبانة وثقتي عم تقل كل م اطلع ع شكل جسمي . ومن بعد ما ولدت ما تجرات وزنت حاليالعضوة: 456144 , 5 years ago
راح اتواصل معكو عالخاصالعضوة: 471361 , 5 years ago
وانا كمان لو سمحتى😓العضوة: 456144 , 5 years ago
@user-471361 تكرميالعضوة: 456144 , 5 years ago
@user-924410 بعتلك .العضوة: 924410 , 5 years ago
يسلموالعضوة: 825796 , 5 years ago
وانا ياليت تفيديني وزني بعد الولاده مانزل كثير ☹️العضوة: 456144 , 5 years ago
@user-825796 بعثتلك يعينيالعضوة: 814140 , 5 years ago
صباح الخير شنو نوع الرجيم لن اني ابشهر السابع وزني زايد 20 كيلو اريد بس اولاد اسوي رجيم أن شاء اللهالعضوة: 456144 , 5 years ago
@user-814140 نوعو اكل صحي بدون حرمان تنظيم اكل .. اشتراك البرنامج