المواضيع

رجيم دايت
878230
4 years ago
  • مرحلة مابعد الولادة
148 تعليقات
بنات يلي حابه تنزل وزنها تجي حتى نشجع بعض ونبلش نظام غذائي من دون حرمان لكن يكون في انتبهى الشي يلي مناكلو تفضلو 🙈 الله يقوينا ويسر علينا انا بلشت اشرب ماء كثير في اليوم وعم اخذ فيتامينD دال لانو عندي نقص فيي وهاد الفيتامين بأثر على الحرق

148 تعليقات

العضوة: 1148950 , 4 years ago

صح بس والحل مع الأكل الطيب الحلو والكبه صعب الواحد يقاوم

العضوة: 878230 , 4 years ago

اي والله صح لهيك انا بلشت من هلق 🙈🤣

العضوة: 1148950 , 4 years ago

ماخرب بيتنا غيرهن كلهن نحاف وعاملين نفخ وشفط وميه شغله

العضوة: 878230 , 4 years ago

يلا الله يسر عليكي وتنزلي وزنك

العضوة: 1148950 , 4 years ago

امين يارب العالمين في رجيم محدد ولا شو الخطه ؟

العضوة: 1240627 , 4 years ago

++

العضوة: 1194597 , 4 years ago

بسوي لك متابعه واسوي جرس لبعد الولادده ان شااءالله ببدا معكم♥

العضوة: 1231303 , 4 years ago

وآلله من جد بس خليهن لليوم المفتوح وباقي الايام كثري شوربات حلووة تعبي البطن ومفيده ومافيها سعرات كثير زي المعجنات والمقالي

العضوة: 1206904 , 4 years ago

هل رجيم للحوامل ؟؟؟

العضوة: 1206904 , 4 years ago

انا وزني 78 و طولي 160 بدي انزل ١٠ كيلوا. بس. شو رجيم للنتابعوا

العضوة: 1206904 , 4 years ago

رانيا من جزائر وزني 78 كيلوا. و انتي. ريم السيد كم وزنك

العضوة: 878230 , 4 years ago

مافي شي محدد بس اقلل الكميات اكل كلشي بكميه اقل واشرب ماء واعمل استبدال يعني شي يلي بقلي ممكن اعملو سقل عرفتي صراحه مو حابه اعمل نظام وهيك لاني بيفشل اليوم فطرت ٢ بيض مسلوق 🤣 وشرب ماء وقهوة وعملت على الغذاء بازليا بالخضروات ورز

العضوة: 878230 , 4 years ago

تشرفنا فيكي حبيبتي بس اذا حامل ما تنقصي وزنك كرمل ما ينضر البيبي

العضوة: 1206904 , 4 years ago

انا بكر. ابدا. اليوم. تغديت. شوربة

العضوة: 1231303 , 4 years ago

@user-1206904 الحامل بإمكانها تحافظ على وزنها وماتزيد كثير هو طبيعي الزياده بالحمل بس اللي تزيد ٩ كيلو مش زي اللي تزيد ١٥ كيلو ويمكن أكثر بيكون صعب بعد الولادة تنزل وزن كثير بسهوله