بنات يلي حابه تنزل وزنها تجي حتى نشجع بعض ونبلش نظام غذائي من دون حرمان لكن يكون في انتبهى الشي يلي مناكلو تفضلو 🙈
الله يقوينا ويسر علينا
انا بلشت اشرب ماء كثير في اليوم
وعم اخذ فيتامينD دال لانو عندي نقص فيي
وهاد الفيتامين بأثر على الحرق
السلام عليكم بل نسبه الي احب اكل نفس الوقت سمينه اريد اضعف بس عندي خربطه بل دوره الشهريه هل يؤثر ع السمن او تنزيل الوزن اي نضام التزم بي بعدين ارجع اكل ،😭
العضوة: 1092824 , 4 years ago
هوا عندوا مؤخرة علي 🤣🤣العضوة: 878230 , 4 years ago
امشي بالبيت اروح واجي اروح واجي هههالعضوة: 581318 , 4 years ago
@user-878230 انا احب اجري الين ينقطع نفسي ابغى كذا مكان وااااسع واركض واركض واركض واركض هخ امنيتي 🥺😂العضوة: 878230 , 4 years ago
صراحه ما احب اعمل رياضة برا البيت احس كل ناس تشوفني وتطلع بنظرات غريبه هههالعضوة: 581318 , 4 years ago
@user-1092824 احس مافي اسهل من زياده الوزن هههه اكلي اكلي ونامي 😂❤️الله يكون في عونك ويسمنك ويضعفنيالعضوة: 581318 , 4 years ago
@user-878230 حتى انا عشان كذا جالسه ادور جهاز السير عشان اركض وانا داخل البيت🌺الله يعينالعضوة: 1092824 , 4 years ago
امينالعضوة: 1206904 , 4 years ago
انا برضع و يقولوا بتنقص الوزن بس انا زاد كثيرالعضوة: 1065378 , 4 years ago
السلام عليكم بل نسبه الي احب اكل نفس الوقت سمينه اريد اضعف بس عندي خربطه بل دوره الشهريه هل يؤثر ع السمن او تنزيل الوزن اي نضام التزم بي بعدين ارجع اكل ،😭العضوة: 878230 , 3 years ago
كيفك شو وضع الرجيم @user-581318العضوة: 878230 , 3 years ago
كيفكن يا صبايا شو الاخبار وضع الوزن كيف😂العضوة: 581318 , 3 years ago
@user-878230 استمريت ع الرياضه بدون ريجيم لانو ماقدرت وبنفس الوقت الريجيم احسه ينزل وزني بطريقه غلط لان وجهي تغير مره ف اكل براحتي واتريض وقاعده اشوف نتايج حلوه وانتي ايش جديدكالعضوة: 535138 , 3 years ago
بنات كيف انحف بستعمل الصبام المتقطع وحاسه حالي محرومه والحرق قليل