خأفه انا اول مرة لا اعرف كيف العمل معا الوالدة مثل التنفس

منذ ساعتين

لا اعرف كيفه التنفس

تمارين التنفس ابحثي عنها باليوتيوب بتلاقي الطريقة بشرح مفصل وواضح .. لا تخافي ربنا معاكي والله يسهل ويهون عليك يارب.